Estas guías son orientativas. Si la situación lo permite, llame siempre al servicio de emergencias antes de actuar y siga sus instrucciones.
Pare. Piense. Observe. Planee. No camine sin rumbo. Quédese cerca de un refugio visible y haga señales: tres de cualquier cosa (silbidos, fuegos, espejos) es señal universal de auxilio.
Quítese ropa mojada. Capas secas. Acurrúquese. Bebidas calientes azucaradas si está consciente. NO alcohol. NO friccione las extremidades congeladas.
Saque del sol. Quite ropa. Moje la piel y abanique. Hielo en cuello, axilas e ingle. Hidrate sólo si está consciente y puede tragar.
Hierva 1 minuto (3 min sobre 2000 m). Sin fuego: pastillas potabilizadoras, 8 gotas de cloro por litro y espere 30 min, o filtro con tela + carbón + arena.
Agáchese, cúbrase, sujétese bajo una mesa firme lejos de ventanas. Si está fuera: campo abierto, lejos de edificios y cables. NO use ascensores.
Suba a piso alto. Corte luz y gas. NO camine en agua mayor a 15 cm. NO cruce con coche: 30 cm bastan para arrastrarlo.